Antar Mauna

Lunedì 8 maggio ore 21 un percorso di meditazione composto da sei diverse pratiche in presenza e online.

L'osservazione delle sensazioni corporee prendendo in esame un senso per volta (tatto, udito, ecc.)

L'osservazione dei pensieri.

L'osservazione delle immagini. 

La scelta di un argomento e l'osservazione del flusso spontaneo dei pensieri ad esso correlato.

L'osservazione del flusso dei pensieri che vengono di volta in volta allontanati.

L'osservazione dello spazio mentale in cui si creano i pensieri.

La creazione di un simbolo nello spazio mentale svuotato da sensazioni, pensieri e immagini.

Per info: 331 7660 995